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Como principiante, a menudo se enfrenta al problema de no poseer todas las partes de un equipo de escalada ideal. Esto es especialmente notable si sólo has estado en una sala de escalada y ahora quieres salir. Un equipo importante que no se necesita en una sala de escalada es el casco de escalada. Afuera,…
Una vez encontrado el esquí de travesía perfecto, aún necesitas una fijación adecuada. Al igual que con los esquís, hay muchas diferencias. Tanto si eres un montañero orientado a la subida, como un freerider orientado a la bajada o un corredor de esquí de travesía. Lo importante es que la fijación se adapte a tus…
La escalada es un entrenamiento de cuerpo entero y puede ser muy extenuante. Escalar una pared requiere mucha fuerza, resistencia, técnica, persistencia y sobre todo fuerza de agarre. Para los principiantes, incluso un paso lento es exigente. Las personas que se inician en la escalada notan los músculos al día siguiente que nunca antes habían…
La Ruta del Cares (Picos de Europa) es sin duda la más espectacular de cuantas puedas hacer en España y de las más sencillas pues no requiere ninguna preparación especial y está al alcance de cualquiera. Sus impresionantes desfiladeros te van a dejar con la boca abierta y sus 11 maravillosos kilómetros harán las delicias de todos…
Cuando estás entrenando o realizando cualquier actividad física, es fundamental que cuentes con la forma de mantenerte hidratado en todo momento. Para ello es recomendable comprar una botella térmica de agua que sea reutilizable y personal. Además, debe tener la capacidad de mantener el frío o el calor de las bebidas; con un diseño que…
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