Cómo escalar de primero – Técnicas y equipo básico

El búlder y la escalada en la cuerda superior son divertidos, pero si quieres llevar tus habilidades de escalada al siguiente nivel, no puedes pasar de la escalada con plomo (¿qué es la escalada con plomo? > ver el primer párrafo).

La escalada con plomo puede ser muy divertida y emocionante. Pero también puede ser aterrador. El riesgo es ligeramente mayor que con la escalada con cuerda superior, ya que la profundidad de caída es mayor antes de que la cuerda lo atrape. Cuanto más te prepares mental y físicamente, más te divertirás. Una buena preparación es esencial para avanzar con seguridad.

¿Cómo liderar la escalada al aire libre de forma correcta y segura? La regla básica es que usted no debe dejar fuera un gancho o ancla y debe ser visto por su pareja en el suelo hasta el primer gancho (el belayer está de pie debajo de usted con los brazos levantados para atraparlo si usted se cae).

Por lo general, se requiere más atención y antes de los puntos difíciles, siempre se debe tomar un breve descanso para escribir con tiza.

En este artículo, te diré qué técnicas necesitas para dirigir la escalada y qué equipo necesitarás.

¿Qué es la escalada de primero?

¿Alguna vez te has preguntado cómo sube la cuerda de escalada a la montaña cuando no hay camino a la cima? La escalada libre (escalada sin amarrar) no es la respuesta, pero la escalada con plomo sí lo es!

Cuando se sube con plomo, se sube a una pared en la que sólo se fijan los anclajes para mayor seguridad. A medida que trepas la pared, enganchas mosquetones a las anclas y enganchas la cuerda de escalada para que tu pareja te asegure desde abajo.

A diferencia de la cuerda de escalada, la cuerda de escalada no corre desde el escalador hasta la cima y luego hasta la bóveda, sino desde el escalador a través de los mosquetones hasta la bóveda.

La escalada con plomo se hace más difícil si usted mismo coloca los anclajes. Para ello, existe un equipo especial. Como sólo te enganchas en el siguiente ancla y te aseguras allí, caes más al escalar que al escalar la cuerda de la cima. Si caes directamente en el siguiente ancla, al menos dejarías caer la distancia desde este hasta el último ancla más la misma distancia debido a la cuerda para escalar.

Ejemplo: Si la distancia entre dos anclas es de 1 m, se caen 2 m. Dado que la cuerda de escalada es elástica, la caída es incluso un poco más larga.

Por esta razón, se debe observar al escalador hasta que alcance una altura segura. También se debe practicar el caerse y amarrarse en una sala de escalada.

Métodos para «chapar» la cuerda de escalada con una mano

Antes de que usted pueda dirigir la escalada, primero necesita saber cómo sujetar la cuerda de escalada correctamente en el siguiente ancla. Es mejor practicar las técnicas correctas en el suelo antes de intentarlo en la pared. Hay básicamente dos métodos para recortar:

1. Método Snap-lock: Con el método de cierre a presión, se agarra la cuerda de escalada entre los dedos pulgar e índice. Con el dedo corazón, agarre el mosquetón por el extremo inferior. Luego puede cortar la cuerda para escalar con el pulgar y el índice a través de la cerradura de resorte. Este método es particularmente adecuado si la abertura del mosquetón está de frente a usted.
2. Método apretando: Aquí se coloca la cuerda de escalada suelta sobre el dedo índice, se agarra el mosquetón del otro lado con el pulgar y se «aprieta» la cuerda de escalada a través del mosquetón con el mosquetón. Este método es particularmente útil si la apertura del mosquetón apunta hacia afuera.

«Chapar»: Orientación de mosquetón a la cuerda de escalada

Para evitar que la cuerda de escalada se deslice fuera de los mosquetones o se dañe por rasguños, es muy importante prestar atención a la orientación correcta de la abertura de los mosquetones.

Básicamente, hay que orientar la apertura del mosquetón siempre en la dirección opuesta a la de la ascensión. Si sube hacia la izquierda, la abertura debe apuntar hacia la derecha.
También debe evitar el recorte hacia atrás.

Cuando se sujeta por detrás, la cuerda de escalada pasa de adelante hacia atrás a través del mosquetón. Esto puede ser muy peligroso, ya que la cuerda puede caerse del mosquetón por sí sola si la orientación del mosquetón/de la cuerda de escalada no es la correcta.

La imagen 1 muestra la manera correcta de sujetar la cuerda para escalar. La dirección de ascenso es hacia la derecha y el mosquetón se abre hacia la izquierda. La cuerda va de atrás hacia adelante a través del mosquetón.

La imagen 2 muestra la manera incorrecta de cortar la cuerda para escalar. La orientación de la abertura es en dirección de ascenso y la cuerda se ha cortado incorrectamente, es decir, se ha cortado hacia atrás de adelante hacia atrás.

La imagen 3 muestra por qué el «recorte posterior» puede ser tan peligroso: aunque aquí se utilizó un mosquetón bloqueable, suele ser un mosquetón normal. Si la abertura apunta en la dirección de ascenso y la cuerda de ascenso va desde la parte delantera a través del mosquetón hasta la parte trasera, la cuerda puede empujar el mosquetón para abrirlo durante una caída y soltarlo completamente por sí sola.

(LEE TAMBIÉN: Cómo elegir un asegurador de escalada: Guía y los mejores)

Practique la escalada con la cuerda superior en la sala de escalada

La mejor manera de practicar la escalada con guía es practicando en la sala de escalada en la cuerda superior. Usted está perfectamente asegurado por la cuerda de seguridad desde arriba. Así que puedes concentrarte completamente en la técnica de la escalada con plomo.

Una vez más, asegúrese de usar ambos métodos para sujetar la cuerda de escalada. También puede probar cómo puede liberar una mano de la manera más eficiente para tenerla libre para el recorte. A veces no es fácil encontrar una posición cómoda en la pared de la roca donde tienes una mano libre. Si lo practica con anticipación, será más fácil más tarde.

La manera más eficiente de sujetar la cuerda de escalada es cuando el ancla está a la altura de la cadera o del pecho. Si el ancla está más alta, usted puede sentirse más seguro, pero tiene que estirarse demasiado para alcanzarla y desperdiciar su fuerza. Si el ancla es más baja, la altura potencial de caída y, por lo tanto, el riesgo sería mayor.

Usted notará rápidamente que es más cómodo cuando su brazo al que se está agarrando se estira. Esto le ahorra energía y le permite escalar más tiempo.

Cuanto mejor se consigue, más difíciles son las rutas que se pueden escalar en la sala de escalada. Esto lo preparará bien para situaciones al aire libre. Al principio debes elegir una dificultad que esté muy por debajo de tu nivel para familiarizarte con la técnica y los aspectos de seguridad. Entonces usted puede aumentar lenta pero constantemente la dificultad.

Cómo asegurar a un escalador durante la escalada de primero

El compañero de anclaje en la escalada tiene la responsabilidad de atrapar al escalador en caso de caída. Cuando se trepa con plomo, las fuerzas que actúan al caer son mucho mayores que cuando se trepa con la cuerda superior. El escalador sólo cae más profundo.

La idea es que, como compañero de anclaje del escalador, usted se dará cuenta de su caída lo más suavemente posible. Esto no sólo es más cómodo y seguro para el escalador – la cuerda también se lo agradecerá, ya que tiene menos que absorber de la caída.

Al final de la caída, usted tiene que amortiguar la caída no siendo un ancla estática. Si sostienes la cuerda con fuerza y te apoyas contra el tirón de la cuerda, harás lo contrario de una captura suave.

Si el escalador está a punto de caer en la cuerda de escalada, dale un poco más de cuerda y salta un poco. El impulso del escalador te hará subir un poco, así que tienes que estar preparado para rebotar tus pies en la pared. Siempre mire hacia arriba tanto como sea posible para ver las piedras que caen o similares.

Si el escalador es mucho más pesado que tú, saltas menos. Si eres el más pesado, tienes que saltar más alto para compensar la diferencia.

Cómo caerse cuando escalas de primero

Lo más importante es darse cuenta de que una caída es normal y normalmente inevitable. No sólo tienes que entrenar tus técnicas de escalada para minimizar el riesgo de caídas, sino que también es importante saber cómo caer correctamente. Por eso lo practicamos en la sala de escalada – más sobre esto en la siguiente sección (método de clip drop).

La primera regla de la caída es que no debes empujarte demasiado lejos. Si te empujas demasiado fuerte de la pared cuando caes por miedo a rozar la roca, golpeas la pared de nuevo con la misma fuerza. El riesgo de lesiones es innecesariamente alto. Pies, rodillas, manos y en el peor de los casos la cabeza puede lesionarse. Así que empújese ligeramente lejos de la pared, si es que lo hace, para no golpear sus rodillas contra las rocas cuando se caiga.

Si estás exhausto o ya sabes por alguna otra razón antes de la caída que te vas a caer, hazlo saber al beligerante en el suelo para que pueda prepararse.

Antes de una parte difícil, siempre debe asegurarse de que una caída potencial sea segura. Asegúrese de que la cuerda de escalada no esté enredada en ninguna parte.

Práctica de Caída para Escalada de primero – Método «Clip Drop»

El mayor reto al que te enfrentas mientras conduces la escalada es el miedo a la caída. Es por eso que usted debe practicarlo en un ambiente controlado!

Esto es exactamente para lo que sirve el método del clip drop. Con este método, subes una pared y cada vez que enganchas la cuerda en el siguiente ancla, ¡te caes! Su belayer debe saber obviamente lo que usted está haciendo para que él pueda prepararse y no se escandalice constantemente.

Al principio, cada caída desencadenará una descarga de adrenalina. Pero si usted es persistente y aprende a lidiar con tales caídas cada vez mejor, se vuelve más y más seguro de sí mismo y una caída puede incluso ser divertida.

Sin embargo, las caídas nunca deben ser mayores de dos metros, ya que de lo contrario la cuerda se tensará demasiado y tendrá que ser reemplazada antes. Sólo se debe utilizar el método de clip drop en una sala de escalada, de lo contrario se desgastarán innecesariamente las anclas elaboradas colocadas en la roca. En una sala de escalada, también es aconsejable que el personal sepa lo que está haciendo, para que no se alarmen constantemente.

Y, por supuesto, sólo se debe practicar el caerse en rutas rectas o colgantes para evitar chocar con algo.

Equipo básico para la escalada de primero

Debido a que es especialmente importante usar un equipo seguro al escalar con plomo, he enumerado todo el equipo esencial aquí. Entre ellas se encuentran, por supuesto, las cosas normales que se necesitan para la escalada y el equipo especial para la escalada con plomo.

Equipo básico de escalada

• Cuerda para escalar* – suficiente para la ruta elegida
• Casco de escalada*
• Arnés de escalada*
• Pies de gato de escalada*
• Magnesio* + bolsa de magnesio*
• Dispositivo de aseguramiento*

Equipo de escalada clásica – Anclajes

• Friends*
•  Cintas Express * (Dos mosquetones interconectados. Uno para el anclaje, otro para la cuerda de escalada) – de estos se necesitan por lo menos tantos como anclajes hay en la pared! Tu arnés estará lleno de ellas al principio.

Equipo opcional

• Bolsa de cuerda*
• Guantes de rappel*

Aquí hay algunos enlaces útiles sobre el equipo de escalada:

• Lista de equipo de escalada. ¿Qué necesito para escalar?
• ¿Cómo elegir los pies de gato de escalada en roca?
• ¿Cómo elegir un arnés para escalar?
• ¿Cómo elegir una cuerda para escalar?
• ¿Cómo elegir un casco de escalada en roca?
• ¿Cómo elegir un dispositivo de seguridad? Guía y lo mejor de 2018

Riesgos de la escalada de primero

La escalada con plomo es más peligrosa que la escalada con cuerda superior. Usted cae más profundo y depende en gran medida de lo bien que cuide de su seguridad. Si usted usa mosquetones incorrectamente o coloca un ancla temblorosa, el viaje de escalada puede terminar mal. Estos son algunos consejos para minimizar el riesgo antes y durante la escalada:

• Empieza a escalar con rutas más fáciles de las que estás acostumbrado. Dado que la escalada con plomo es técnica y mentalmente más exigente que la escalada normal con cuerda en la cima, debe comenzar con rutas de escalada fáciles.
• Tanto el escalador como el aficionado en tierra deben prepararse para una caída y revisar su equipo antes de cualquier punto difícil. El escalador debe tener cuidado de no enredarse en la cuerda de escalada en caso de una posible caída.
• Cada vez que corte, asegúrese de usar la técnica correcta. Es mejor comprobarlo tres veces que arriesgarse a un recorte de espalda.
• También debe revisar cada ancla para ver si es lo suficientemente fuerte como para atraparlo cuando se caiga.

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