¿Eres un corredor y te preguntas si hay un evento para ti que no implique golpear el pavimento durante 26 millas, competir contra atletas de clase mundial o saber algo sobre VO2 máx.? Aunque «ultra» y «extremo» están de moda en estos días, es posible que estés buscando algo divertido e inclusivo donde puedas hacer…
Si estás empezando a pensar en escalar rocas, es posible que estés soñando despierto con escalar ágilmente un acantilado vertical al estilo de Ethan Hunt, lanzar un talón hacia arriba en el techo que sobresale en la parte superior y conquistar hábilmente el movimiento final para llegar a la cima de la ruta hacia un…
Desde viejos éxitos clásicos hasta nuevas películas independientes, aquí hay una lista completa de las mejores películas de senderismo para inspirarte al aire libre. Sin ningún orden, dividimos todas las películas en cuatro categorías principales: películas de senderismo, documentales de senderismo, películas al aire libre y documentales al aire libre. 1. DENTRO DE LO SALVAJE…
Frases Inspiradoras De Senderismo 1. «Mire profundamente en la naturaleza y comprenderá todo mejor». – Albert Einstein 2. «El senderismo no es escapismo, es realismo. Las personas que eligen pasar tiempo al aire libre no huyen de nada; nosotros regresamos al lugar al que pertenecemos». – Jennifer Pharr Davis, poseedor del récord de Appalachian Trail…
Una tienda de campaña es una pequeña estructura portátil que se coloca en un lugar a la intemperie para albergar una o más personas provisionalmente, para que puedan dormir, comer y hacer sus actividades cotidianas bajo techo. Algunos de los materiales para fabricar tiendas de campaña son tela, cuero o piel, aunque en la actualidad…
¿Eres demasiado viejo para escalar? Probablemente no! La escalada es un deporte bastante lento, que se trata de técnica y estrategia y no de pura fuerza muscular o resistencia. Mientras no tengas más de 70 años, la escalada no debería ser un problema, de lo contrario en buen estado de salud. Sin embargo, es interesante que la…
La piel humana se mantiene húmeda con sudor, aceites y otros fluidos. Sin embargo, para un buen agarre al escalar, la humedad en las manos es, por desgracia, a menudo un obstáculo. Exactamente por esta razón, gimnastas y levantadores de pesas usan magnesio (carbonato de magnesio, MgCO3) para proporcionar un mejor agarre en el equipo….
Si estaba buscando recetas fáciles de comida para montaña, has llegado al lugar indicado. Te mostraremos 16 recetas sencillas muy fáciles de hacer y que requieren 4 ingredientes o menos. Hay algunas recetas que no se cocinan, incluso otras que solo necesitan agua caliente. Lo mejor es que podrás encontrar la mayoría de los ingredientes…
El rey de las proteínas. La carne seca está EMPAQUETADA con proteínas. Una onza de carne seca (alrededor de 28 gramos) generalmente proporciona alrededor de 14 gramos de proteína. Considere que la «barra alta en proteínas» promedio pesa alrededor de 80 gy solo proporciona 20 g de proteína. La carne seca proporciona el DOBLE de…
Los animales nos rodean en el bosque, pero a menudo no sabemos que están allí. Acechan en la espesa maleza, se esconden en los árboles o son nocturnos y solo salen por la noche. A veces ves las heces que dejan atrás , pero si las condiciones son las adecuadas, es posible que te tropieces…