Fundas vivac para montaña / Foto: Jean Baptiste [CC-BY-SA-2.0] (Wikimedia Commons)
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Las mejores colchonetas aislantes para montaña

Vivimos en una época en la que la mayoría de nosotros podemos aparecer en nuestros teléfonos en cualquier momento y ver hermosas fotos de gente aventurera escalando las montañas más altas del mundo. Estas montañas son indudablemente hermosas y los esfuerzos de esta gente no deben ser descontados. Pero lo que a menudo no vemos…

Surf en el Algarve / Foto: Grant Durr (unsplash)

7 actividades acuáticas para que te vayas de despedida soltero/a en el mar

Si vas de escapada a una zona de mar, aprovecha esta oportunidad para soltarte. Para aquellos que se van a casar en una ciudad costera, o les gustaría hacer un viaje para su fin de semana de soltero, la playa presenta numerosas oportunidades para hacer travesuras, y beber cerveza y disfrutar del agua con sus…

Correr y viajar / Foto: Sporlab (unsplash)

¿Necesito consumir bebidas isotónicas, geles o barritas energéticas?

Todos los que ahora practicamos running también hemos sido novatos con muchas dudas. Una de las cuestiones más recurrentes que solía venirme a la cabeza era: ¿De verdad necesito tomar bebidas isotónicas, geles u otros suplementos? Como en algunos aspectos relacionados con la nutrición y el entrenamiento, no hay una respuesta determinada. Lo más importante…

Gran Cañón Colorado (South Kaibab Trail) / Foto: Ronnie Macdonald [CC BY 2.0] Wikimedia Commons

Trail running: 5 razones para iniciarte en una modalidad del running que está ganando adeptos cada día

Figuras como Kilian Jornet han ayudado a popularizar el trail running, una modalidad de carrera a pie que tiene lugar en la naturaleza. Podríamos definirla como una especia de carrera por la montaña. Suena saludable, ¿verdad? El escenario en el que se desarrolla nada tiene que ver con el atletismo tradicional, ni siquiera con el…

Correr y viajar / Foto: Sporlab (unsplash)

Descubre cómo evitar los incomodos roces al correr

Incómodas y dolorosas, ningún corredor está a salvo de las rozaduras, el escozor o la piel agrietada en las zonas más sensibles de su cuerpo. Tanto los novatos como los corredores más experimentados deben tomar precauciones para evitar las pequeñas heridas que pueden aparecer en axilas, pezones o pies. Causadas por la combinación de sudor…