El botiquín de primeros auxilios del senderismo.

Artículo realizado con la participación de Amandine P. (Farmacéutico en Aix-en-Provence)

Pequeño equipamiento

• un par de pequeñas tijeras
• pinzas para astillas
• una manta de supervivencia

Bandas elásticas

• una banda elástica pegajosa de 6 cm de ancho (tipo «Elastoplast®»)
• dos bandas elásticas no pegajosas de 6 cm de ancho (tipo «Velpeau»), que se pueden usar para hacer una bufanda
• Dolores, esguinces leves: antiinflamatorios o resfriados.

Vendaje

• compresas estériles 40×40
• un paquete de suturas adhesivas de 5 mm (tipo «Stéristrip®») para cerrar las heridas
• vendas anti ampollas «segunda piel» (tipo «Compeed®»)
• vendajes individuales de varios tamaños

Desinfección

• jabón, solución salina en vainas
• tabletas acuosas de eosina
• agua oxigenada en las vainas

Medicamentos

• Sus medicamentos personales
• Siga el consejo de su médico para saber si se permite el senderismo, recuerde especificar el tipo de excursión que está haciendo.

• Dolor y fiebre: paracetamol o ibuprofeno
• Diarrea, vómitos: phloroglucinol (por ejemplo, spasfon®), nifuroxazida (por ejemplo, icerefuryl®) y loperamida (por ejemplo, arestal®), vogalib®, ultralevure® para excursiones de varios días, bolsitas de rehidratación, tabletas de desinfección del agua.
• Infección: Antibióticos de amplio espectro para una caminata de varios días.
• Conjuntivitis: las gotas oculares antisépticas como el biocidan® o la boroclarina®, o las gotas oculares antibióticas como el atebemyxin® o la rifamycin®, pueden enjuagarse con solución salina.
• Quemaduras solares: protector solar de ultra alta protección, biafine® o cetavlon®.
• Hemorragia nasal: dos o tres coalgan®.

CONSEJOS

• El calor (de un encendedor a una distancia de 1 cm, por ejemplo) es completamente eficaz contra las picaduras de avispas u otros insectos. Desactiva y destruye el veneno. Posiblemente la aspivenina®, y los comprimidos antihistamínicos (zyrtec®, primalan®) o solupred® orodispersable, los kits de inyección de adrenalina para personas con riesgo (alergias, asma) comprueban que el producto permanezca incoloro y lo mantienen alejado de la luz.
• Actualice sus vacunas.
• Dependiendo de la ubicación, repelente de insectos (mosquitos).

Foto portada: Wenni Zhou (unsplash)